Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм подвергается различным изменениям на протяжении жизни, начиная с первых месячных в период менархе, до возраста климакса. В этих процессах главную роль играют женские половые гормоны, которые обеспечивают развитие и нормальную работу репродуктивных и нерепродуктивных органов. Эстрогены являются основными участниками каждого этапа и меняются в зависимости от фаз цикла.
По мере старения организма у женщин наблюдается уменьшение уровня эстрогенов, что может привести к постепенному ухудшению состояния кожи и волос, а также к другим проблемам. Также, уменьшение уровня эстрогенов может стать одной из причин возникновения климакса, что характеризуется нарушением менструального цикла.
Как сохранить красоту и замедлить наступление климакса? Существуют некоторые рекомендации и методы, которые могут помочь. Одним из них является правильное питание, богатое витаминами и минералами. Также рекомендуется умеренная физическая активность и избегание стрессовых ситуаций.
В целом, женский организм — сложное образование, и изменения, которые в нем происходят, зависят от многих факторов. Однако, благодаря последним научным достижениям, сегодня мы знаем многое о состоянии здоровья женщин и о том, как сохранить красоту и молодость на многие годы вперед.
Как влияет возраст на здоровье и красоту женщин?
У женщин возрастные изменения связаны с уровнем эстрогенов в организме. Гормон способствует развитию женских половых признаков и регулирует женскую репродуктивную систему. Кроме того, он также влияет на рост костей и образование клеток кожи, волос, ногтей и сальных желез.
Однако после 40 лет уровень эстрогенов постепенно снижается, что может привести к нарушению гормонального баланса у женщин и возникновению симптомов климактерия, таких как нарушения менструальной функции. На этом фоне могут возникнуть проблемы в мочеполовой системе, сухость кожи, морщины, выпадение волос и ломкость ногтей, а также депрессия, бессонница и утомляемость.
Это объясняется тем, что эстроген влияет не только на репродуктивную систему, но и на кожу, ногти и волосы. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и красоту, женщины должны следить за своим гормональным балансом и учитывать наличие возрастных изменений при выборе способа жизни, питания и ухода за собой.
Вопрос, можно ли отложить климакс, занимает многих женщин. Но увы, угасание функций половой системы – естественный процесс, с которым сталкивается каждая представительница прекрасного пола. Наследственная предрасположенность и здоровый образ жизни могут «отодвинуть» менопаузу, но остановить ее невозможно. У большинства женщин климакс наступает в возрасте 50–53 лет. Однако увядение начинается раньше, примерно в 40 лет (пременопауза). Неприятные симптомы климактерия не исчезают и после последней менструации: гормональная перестройка завершится только через год. Причем некоторые симптомы климактерия, например приливы, могут сохраняться даже у женщин старше 70 лет – такое наблюдается в 9% случаев.
Главным способом, который позволяет устранить неприятные проявления и продлить молодость женщины, является возмещение дефицита эстрогенов. Для этого можно использовать гормональную терапию или прием аналогов эстрогена. Однако многие традиционные гормональные препараты имеют как относительные, так и абсолютные противопоказания, например, заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые довольно распространены у женщин в период климакса.
Поэтому все большее распространение получают аналоги эстрогена – фитоэстрогены. Это растительные средства, которые позволяют продлить молодость. В Англии и США частота применения растительных препаратов составляет 60-80%. Для коррекции климактерического синдрома часто используются изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов. Одним из самых хорошо изученных препаратов такого типа является экстракт корня цимицифуги. Он обладает эстрогеноподобными свойствами и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Кроме того, активные вещества, содержащиеся в этом растении, избирательно воздействуют на переднюю долю гипофиза, оказывая стимулирующее действие на центральную нервную систему. Экстракт цимицифуги применяется для выравнивания менструального цикла, облегчения симптомов климактерического синдрома и поддержания нормального психоэмоционального состояния в период гормональных перестроек организма.
Как правильно победить климакс? На первом месте стоит пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек, больше двигаться и стараться сохранять позитивный настрой. Кроме того, для помощи организму в период перестройкит можно прибегнуть к приему витаминов, минералов и фитоэстрогенов. Ведь с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться.
Фото: freepik.com