Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы

Детский массаж: нужен ли он действительно ребенку? Этот вопрос интересует почти всех мам, ведь врачи рекомендуют массаж для малышей. Однако не всем понятны преимущества процедуры и разница между обычным массажем, который можно делать самостоятельно, и массажем, проводимым квалифицированным специалистом. Ниже мы рассмотрим важные аспекты, виды и основы детского массажа.

Стоит отметить, что массаж, проводимый детским массажистом в поликлинике или дома, является одним из самых безопасных и эффективных способов укрепления здоровья младенца. Он стимулирует правильное развитие опорно-двигательной системы, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также стабилизирует все процессы в организме. Кроме того, дети получают тактильные ощущения во время массажа, которые содействуют развитию мозга. Для грудничков осязание является одним из главных способов познания окружающего мира.

Роль физических контактов в здоровье малыша

Недавние исследования показывают, что контакты с окружающим миром играют огромную роль в развитии ребенка в первые месяцы жизни. Ребенок, получающий достаточное количество прикосновений, развивается лучше и быстрее. Важным моментом является то, что при физическом контакте с кожей малыша увеличивается количество миелина, который является частью нервных волокон.

Однако не только развитие физических функций зависит от физического контакта. У детей, получающих недостаточно тактильных ощущений в раннем возрасте, в дальнейшем может наблюдаться негативное влияние на их уверенность в себе и стрессоустойчивость.

Детский лечебный массаж считается эффективным лечением при коликах, пупочных грыжах, рахите, большинстве неврологических расстройств, врожденных вывихах и проблемах с суставами, задержках в физическом развитии, анемиях, пневмонии, бронхиальной астме и диатезах. Его можно порекомендовать детям разного возраста.

Однако важно учитывать, что массаж имеет и противопоказания. Он не рекомендуется при острых воспалительных заболеваниях, остеомиелите, флегмонах, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах. Если вы не уверены в том, можно ли делать массаж вашему ребенку, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Вибрационный массаж является одним из самых эффективных методов для тонизации малышей. Его преимущества включают обезболивающие и спазмолитические свойства, а также способность улучшать обмен веществ в организме малыша. Для достижения эффекта массаж выполняется пальцами или ладонью с достаточной интенсивностью, не причиняя вреда здоровью малыша.

Массаж следует проводить ежедневно через 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Один сеанс в день вполне достаточен, продолжительность которого может варьироваться от 5 до 20 минут.

При профессиональном массаже малыша не следует использовать присыпки или кремы, а выполнять процедуру на пальцах без колец и длинных ногтей. Главным условием успешного массажа является комфорт малыша. Поэтому важно не проводить сеансы, если ребенок возбужден или плохо себя чувствует.

Массажный столик для младенцев, который используют для процедуры в детской поликлинике, является оптимальным вариантом. Если же массаж проводится дома, для этой цели можно использовать обычный пеленальный столик с матрасом и массажным ковриком. Температура воздуха в комнате, где будет проходить массаж, должна быть 20-22 o С, в случае жары можно открыть окно.

Стоимость массажа для детей: какими факторами она зависит

Как и в случае с любой другой услугой, цены на массаж для детей формируются на основе нескольких факторов. Один из самых важных – тип массажа. Если речь идет о лечебном или коррекционном массаже, то его стоимость будет выше, чем у профилактического детского массажа.

Цены могут также зависеть от возраста ребенка: чем он старше, тем дороже обойдется его массаж. Кроме того, на стоимость влияют количество процедур, а также уровень поликлиники, в которой будет проходить массаж.

По оценкам специалистов, средняя цена на массаж для детей – от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Стоимость услуг может различаться, если массаж проводится на дому. Конечно, это будет немного дороже, чем если пройти массаж в поликлинике, но, безусловно, более удобно.

Разновидности детского массажа
Существует ряд разных видов детского массажа, которые выбираются в зависимости от той цели, которую нужно достичь.

Лечебный массаж для детей является эффективным методом при различных заболеваниях и направлен на решение конкретных проблем. Назначение массажа проводится специалистом врачом-ортопедом, хирургом или неврологом. Обычно лечебный массаж начинают проводить детям в возрасте от 2 до 3 месяцев, но в некоторых случаях его можно применять и на ранних стадиях, например, с 4-х недель.

Коррекционный массаж для детей применяется с целью закрепления результатов курса лечебного массажа и предотвращения повторного заболевания. В отличие от обычного массажа, данный вид можно использовать только после назначения врача, и его должен проводить специалист.

Профилактический массаж очень важен для здоровья малыша, так как он способствует его развитию и укрепляет защитные силы организма. Хотя родители могут делать простейший массаж самостоятельно, лучше всего пригласить специалиста, который знает особенности детской физиологии и сможет провести массаж правильно. Неумелые движения также могут исключить все позитивные эффекты от массажа и серьезно навредить здоровью вашего ребенка.

Дети до трех месяцев часто имеют гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, что является нормой. В первые месяцы жизни массаж выполняется для расслабления этих мышц, а его продолжительность не должна превышать 5-10 минут.

К четырем месяцам жизни, когда гипертонус исчезает, рекомендуется начать разнообразные пассивные упражнения, которые поощряют укрепление мускулатуры конечностей. Стимулирование речевого развития и мелкой моторики рук является дополнительным преимуществом массажа ладошек и пальцев. На этом этапе также можно начать гимнастику для грудничков, и продолжительность сеансов массажа можно увеличивать до 20 минут, если вашему малышу это нравится.

К шести месяцам ребенок способен самостоятельно сидеть и переворачиваться, поэтому массаж направлен на развитие мышц спины и пресса.

В девять месяцев ребенок начинает ходить, и упражнения должны быть направлены на укрепление всего тела малыша, ведь скоро он будет учиться ходить.

К году ребенок становится более активным и массаж может проводиться в игровой форме, чтобы продолжать укреплять мышцы и развивать координацию.

Приемы массажа для грудничков отличаются от приемов взрослого массажа. Для детей до года используются совершенно другие способы и техники массажа.

Тема: Поглаживание для малышей

Массаж является одним из способов продвижения детейского развития, однако он может стать источником дискомфорта для малыша, если не соблюдать правильную технику. Поглаживание может служить прекрасной подготовкой к массажу и иметь ряд полезных свойств.

Поглаживание помогает стимулировать кровообращение и улучшить функционирование лимфатической системы у малыша. Оно расслабляет мышцы и помогает успокоить их. Процедуру поглаживания нужно проводить ладонью, двигаясь плавно по направлению лимфотока к ближайшим лимфоузлам. Такой метод позволит максимально эффективно подготовить кожу к массажу и снять мышечное напряжение.

Кроме того, поглаживание может стать дополнительным способом общения между родителем и малышом. Оно создает комфортную и приятную атмосферу, способствует укреплению эмоциональной связи между родителем и малышом.

Помните, что перед началом массажа необходимо подготовить кожу малыша правильным поглаживанием. Это не только поможет достичь максимальной отдачи от массажа, но и создаст комфортную атмосферу для общения между вами и вашим малышом.

Польза растирания перед тренировкой

Если вы собираетесь заниматься спортом или просто проводить какую-либо физическую активность, растирание может стать эффективным способом подготовки мышц к этому. Растирание имеет несколько полезных свойств:

• Снижает повышенный тонус мышц. Определенные группы мышц могут стать слишком напряженными из-за стресса или нагрузки, которые к ним приходятся. Растирание может помочь снизить этот напряженный тонус и сделать мышцы более гибкими.
• Улучшает кровообращение и питание мышц. Растирание стимулирует кровоток в мышцах, что способствует поступлению к ним большего количества кислорода и питательных веществ.
• Успокаивает нервную систему. Растирание может помочь улучшить психологическое состояние и снять стресс, который сопровождает физическую активность.
• Разогревает мышцы и сухожилия. Растирание может помочь разогреть мышцы и сухожилия, что может предотвратить возможные травмы во время тренировки.

При выполнении растирания рекомендуется следовать простым правилам:

1. Растирание производится по часовой стрелке.
2. Используйте три пальца или всю ладонь, чтобы растереть нужную часть тела.
3. Движения должны быть более интенсивными, чем при поглаживании.

С помощью растирания вы можете подготовить свои мышцы к физической активности и уменьшить риск получения травм во время тренировки.

Разминание - это процедура, похожая на растирание, но с более глубоким эффектом. Она выполняется тремя пальцами (средним, безымянным и указательным) с помощью круговых и поступательных движений.

Массаж стимулирует кровообращение и лимфоток, что помогает уменьшить отечность. Также эти движения оказывают положительное воздействие на дыхательную систему. Стимуляция жизненно важных процессов в организме при помощи разминания является эффективным способом подготовки к физической нагрузке или восстановления после тренировки.

Фото: freepik.com