Врачи перечислили способы снизить риск деменции
Постоянные эксперты передачи "О самом главном" на телеканале "Россия 1", врачи-геронтологи Владимир Хавинсон и Татьяна Трофимова предложили рекомендации, следование которым может снизить риск развития деменции.
Как отметили эксперты, многие обращаются к специалистам уже на поздних стадиях развития деменции. Если же пойти к врачу в самом начале болезни, есть существенный шанс значительно замедлить дальнейшее прогрессирование недуга, а значит продлить полноценную жизнь пациента.
К основным симптомам деменции относится: нарушение памяти, речи, поведения, самообслуживания и социальной адаптации. Главный симптом – нарушение памяти на недавние события.
В эфире программы "О самом главном" эксперты перечислили основные профилактические меры, которые позволяют снизить риск возникновения и прогрессирования деменции.
Правильное питание . По словам врачей, пациенту необходимо употребление овощей и фруктов.
"Считается полезным употребление морепродуктов и рыбы", – добавила врач-невролог Элен Мхитарян.
Физическая активность. Так, не менее 150 минут в неделю пожилой человек должен заниматься физической активностью.
"Это даже обычные прогулки или ходьба. Двигаться необходимо", – заверили специалисты.
Общение с друзьями и близкими. Социальная изоляция – один из самых серьезных неблагоприятных факторов.
Своевременное лечение заболевания.
Тренировка интеллекта. Эксперты отмечают, что для этого необходимо посещать музеи, смотреть фильмы и читать книги.
"Эмоции, как сказал Павлов, – это источник энергии корковых клеток", – сообщил врачи-геронтолог Владимир Хавинсон.
Больше информации по теме ищите в полном выпуске программы "О самом главном" на медиаплатформе "Смотрим" .
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.