В России продолжается Неделя сохранения иммунной системы

- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь.

Врач-терапевт поликлиники № 2 Сергей Лоиков рассказал о главных принципах поддержания иммунитета:

- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь. Жить в гармонии, значит быть здоровым и  поддерживать иммунитет в порядке. Известно, что на снижение иммунитета влияют: неправильный образ жизни, стрессы, нездоровое питание. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. И не забывайте про активный отдых и спорт! Да, банально, но заниматься спортом и быть здоровым – это модно. А еще в тренде проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Когда ты знаешь о себе все, живется гораздо проще и интереснее.

Последние новости

Медики Дубны получают компенсацию за аренду жилья

В Московской области для медицинских работников действует большое количество мер социальной поддержки.

Назван способ определения оптимального количества секса в отношениях

Фото: iStock/1001nights Следите за нашими новостями в удобном формате Большинство людей полагают, что окружающие их люди более сексуально активны, чем они сами, что вызывает тревогу и эмоциональный дискомфорт,

Более 80 претендентов представили свои кандидатуры в новую Общественную палату Люберец

В городском округе Люберцы идет формирование нового созыва Общественной палаты, более 80 претендентов представили свои кандидатуры на собеседовании, сообщил председатель Совета депутатов муниципалитета Владимир Ружицкий.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *