В России продолжается Неделя сохранения иммунной системы
- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь.
Врач-терапевт поликлиники № 2 Сергей Лоиков рассказал о главных принципах поддержания иммунитета:
- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь. Жить в гармонии, значит быть здоровым и поддерживать иммунитет в порядке. Известно, что на снижение иммунитета влияют: неправильный образ жизни, стрессы, нездоровое питание. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. И не забывайте про активный отдых и спорт! Да, банально, но заниматься спортом и быть здоровым – это модно. А еще в тренде проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Когда ты знаешь о себе все, живется гораздо проще и интереснее.
- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь. Жить в гармонии, значит быть здоровым и поддерживать иммунитет в порядке. Известно, что на снижение иммунитета влияют: неправильный образ жизни, стрессы, нездоровое питание. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. И не забывайте про активный отдых и спорт! Да, банально, но заниматься спортом и быть здоровым – это модно. А еще в тренде проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Когда ты знаешь о себе все, живется гораздо проще и интереснее.
Последние новости
Эксперт из Коломны выступит на конференции в Екатеринбурге
Василий Блокин-Мечталин поделится опытом в аграрной сфере.
Трагедия на улице Кирова: мусоровоз сбил женщину
В результате происшествия женщина погибла на месте.
Помощь пожилым: активисты откликнулись на просьбу о помощи
Волонтёры оказали поддержку пожилой женщине в решении бытовых вопросов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Люберцах с предложениями работы от ведущих работодателей города