Рак груди могут предупредить пять простых правил
Всего несколько полезных привычек помогут снизить вероятность возникновения опухоли молочной железы.
Freepick.com
Всего несколько полезных привычек помогут снизить вероятность возникновения опухоли молочной железы. Страшное заболевание - рак молочной железы, занимает первое место по смертности среди онкологических заболеваний у женщины. Самое неприятное, что у этого недуга нет однозначной причины возникновения - злокачественная опухоль может появится у кого угодно и когда угодно. Но, по мнению онкологов, все же есть некоторые моменты, которые помогут снизить шансы заболеть раком. Во-первых, не забывайте о физической нагрузке. Она может быть и небольшая, но регулярная. Каждые два часа в неделю(!) сокращает вероятность возникновения опухоли на 5%. Во-вторых, обязательно ешьте рыбу! В ней содержится очень полезный продукт -омега 3, который сокращает риск заболевания раком груди. В-третьих, лучше вовсе отказаться от алкоголя, который повышает шансы развития любого вида рака в несколько раз. В-четвертых, употребляйте для заправки салатов оливковое масло. Замечено, что женщины, которые кушали его заболевали раком намного реже чем те, кто этого не делал. Ну и в-пятых, обязательно сами обследуйте свои молочные железы не реже 1 раза в месяц. Обращайте внимание на кожу груди, состояние сосков, размеры. Помните, даже если у вас ничего не болит, но есть какие-то изменения, обязательно обратитесь к маммологу! Своевременное обращение может спасти вам жизнь!Наталья Широкая
Последние новости
День психолога в России: значение и актуальность профессии
Психология становится все более важной в современном обществе.
В Люберцах обсудили проблемы местных жителей
Выездная администрация провела встречу с жителями для решения актуальных вопросов.
Гуф должен пройти лечение в реабилитационном центре
Парламентарий призывает рэпера заботиться о своем здоровье.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Саранске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы