Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.
«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.
«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.
Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Льготные путевки для люберчан на летний отдых
Городской округ Люберцы активно использует возможности бесплатного отдыха на юге России.
Новые тенденции в сфере здравоохранения
Изменения в подходах к лечению и профилактике заболеваний.
Новые инициативы по улучшению инфраструктуры в Одинцово
Городские власти представили планы по модернизации общественного транспорта и дорог.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж