Пьем жаропонижающие, а не витамины: из-за каких ошибок мы не может быстро выздороветь даже при простуде
Летом особенно обидно простудиться. Первые признаки недуга начинаются с чихания, заложенности носа, боли в горле и слабости.
Летом особенно обидно простудиться. Первые признаки недуга начинаются с чихания, заложенности носа, боли в горле и слабости. Если принять нужные меры, то можно сильно не разболеться.
Лучше, конечно, избежать болезни, чем ее лечить. Чистые руки, маски и соблюдение дистанции не потеряли актуальности для предупреждения заражения вирусными инфекциями, передающиеся воздушно-капельным путем.
«Также важно прививать полезные привычки. Например, регулярно выходить на прогулки, принимать контрастный душ, посещать бани, заниматься спортом на свежем воздухе. Такой организм сможет перенести простуду проще и быстрее», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Валерия Румянцева.
Однако если появились первые признаки простуды, такие как слабость, сонливость, снижение работоспособности, першение в горле, заложенность носа и другие, то необходимо как можно быстрее пресечь размножение вирусов и повысить иммунитет.
«В первую очередь необходимо отоспаться. Именно во время сна в организме вырабатывается мелатонин, который повышает иммунную систему. Во-вторых, восполнить дефицит витаминов группы D и С, которые присутствуют в продуктах, а также в лекарственных препаратах, но их стоит принимать только после консультации врача», – уточнила эксперт.
На начальном этапе заболевания многие начинают сбивать температуру. Но это неправильно, ведь это нормальная защитная реакция организма. Пить жаропонижающие необходимо при высокой температуре, которая сопровождается сильным ознобом и головной болью. Также купировать проявление болезни помогут противовирусные препараты.
Ранее мы рассказывали , как рискуют люди, забывающие вовремя менять наволочки.
Автор: Алина Дмитриева Актуально Фото: [freepik.com]Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.