От крепкого напитка по утрам может вырасти вес
Утренний кофе на голодный желудок и отсутствие полноценного завтрака прибавит сантиметры в талии.
Утренний кофе на голодный желудок и отсутствие полноценного завтрака прибавит сантиметры в талии. Об этом предупреждает врач-диетолог Татьяна Жаровская.
Чашка кофе по утрам часто дарит чувство сытости до самого обеда. Оказывается, оно обманчиво. Все дело в повышении сахара в организме. В итоге такая привычка может привести к набору лишнего веса, поскольку нарушит обмен веществ. Кроме того, тот, кто пренебрегает первым приемом пищи, лишает себя полезных веществ и витаминов.
Врач предупредила, что завтрак должен быть калорийнее обеда и ужина и составлять до половины суточного рациона. Отдавать предпочтение по утрам стоит сливочному маслу, яйцам, бекону. Эти продукты богаты насыщенными жирами, способствуют высвобождению желчи и помогают нормализовать пищеварение.
Ранее сообщалось о умные заколки помогут сохранить прическу в непогоду.
Дарья Кургузова
Корреспондент
Последние новости
День психолога в России: значение и актуальность профессии
Психология становится все более важной в современном обществе.
В Люберцах обсудили проблемы местных жителей
Выездная администрация провела встречу с жителями для решения актуальных вопросов.
Гуф должен пройти лечение в реабилитационном центре
Парламентарий призывает рэпера заботиться о своем здоровье.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Хабаровске на выгодных условиях