Названы полезные для сердца продукты с большим количеством жира
Среди них ‒ красное мясо и сыр, но они принесут пользу только в умеренных количествах Фото: ru.freepik.com Здоровье сердца и сосудов нередко связывают со сбалансированным питанием,
Здоровье сердца и сосудов нередко связывают со сбалансированным питанием, правильным образом жизни и регулярными занятиями спортом. Часто медики также рекомендуют быть осторожнее с жирной пищей. Однако, согласно последним зарубежным исследованиям, красное мясо и сыр могут оказаться полезными для сердца, несмотря на наличие жира. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на Pronews.gr.
Отмечается, что снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний связано с употреблением именно небольших порций указанных выше продуктов. По словам кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога Сергея Вялова, в сыре содержится около 50% жиров. Перегружать организм такой едой не стоит, так как поджелудочной придется работать на износ. Чрезмерное количество сыра и других жирных продуктов в рационе может привести к панкреатиту, добавил специалист.
Помимо этого, доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова отметила, что для нормального функционирования организма в рационе должен быть животный белок, который содержится в том числе и в мясе. Он крайне полезен для скелета, особенно в зрелом возрасте. «Это касается пожилых людей. Я часто сталкиваюсь с печальными последствиями несбалансированного питания: анемия, дряблая кожа, потеря веса и многое другое», ‒ уточнила доктор, добавив, что в жареном виде мясо едва ли пойдет на пользу.
Автор: Яна БлохинаПоследние новости
Почти 5 месяцев в Раменской центральной библиотеке проводятся уроки по немецкому языку.
Почти 5 месяцев в Раменской центральной библиотеке проводятся уроки по немецкому языку.
![Билеты на матч со «Спартаком-2»](https://ramenskoe-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Билеты на матч со «Спартаком-2»
Билеты на игру 16-го тура LEON-Первенства России по футболу среди команд второй лиги «Б» (группа 2) «Леон Сатурн» - «Спартак-2» будут продаваться в день матча – в воскресенье, 28 июля,
![«Леон Сатурн» обыграл «Рязань»](https://ramenskoe-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
«Леон Сатурн» обыграл «Рязань»
Раменская команда провела контрольный матч против «Рязани» и выиграла со счётом 3:0.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис