Медик Дорошенко назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. Медик Татьяна Дорошенко рассказала, с какого возраста можно употреблять кофе и какая доза кофеина является оптимальной для детей и взрослых. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ.
Эксперт добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.
По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]Последние новости
Нехватка йода в мегаполисах: важность йодированной соли для здоровья
Врач призывает к добавлению йодированной соли в рацион для предотвращения дефицита йода.
Вейпы и здоровье: риск ХОБЛ
Курение вейпов может иметь серьезные последствия для легких.
Безопасность здоровья: врачи предупреждают об опасностях ртутных градусников
Педиатр Теплова рекомендует использовать безопасные альтернативы для измерения температуры тела.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку