23.05.2023
Диетологи назвали продукты, повышающие уровень тревожности
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов,
Фото: iStock/iprogressman
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов, повышающих уровень тревожности и усиливающих признаки депрессии. Об этом пишет The Sun.По словам Ларуш, одним из продуктов, провоцирующих чрезмерное беспокойство, является кофе. Специалист пояснил, что кофеин — сильный стимулятор, однако он не только заряжает энергией, но и «подпитывает» беспокойство, вызывает потливость и учащенное сердцебиение.
Гилберт добавил, что второй группой продуктов, опасной для ментального здоровья, является фастфуд. Врач отметила, что еда быстрого приготовления и обработанная еда содержат крайне мало питательных веществ. При этом они провоцируют в организме развитие воспаления, негативно сказывающего на работе головного мозга. Кроме того, фастфуд усиливает симптомы депрессии и повышает тревожность на 70%, предупредила Меган Гилберт.
Диетологи также посчитали продуктом-провокатором беспокойства алкоголь. Они уверены, что злоупотребление спиртными нарушает выработку в мозге химических веществ, важных для психического здоровья.
Ранее Радио 1 сообщало, что Москва выделила 6 млн рублей на исследования в области гематологии. Подробнее об этом читайте в нашем материале. Диана Аванесян
Последние новости
В Дмитровском округе проверили эффективность использования техники
Механизированная уборка — отличный помощник в борьбе за чистоту территорий не только в зимний период,
Проверить своё здоровье можно будет в Раменском в эти выходные
В ближайшие субботу и воскресенье, 10 и 11 июня, жители Московской области смогут принять участие в акции «Проверь здоровье в парке».
Рабочая группа по СВО и Фонд "Защитники Отечества" объединяют усилия по оказанию помощи ветеранам спецоперации и их семьям.
Координаторы рабочей группы в субъектах и руководители филиалов фонда выстроят в регионах систему взаимодействия, которая позволит комплексно решать вопросы и оказывать адресную помощь ветеранам.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям