Диетолог Соломатина рассказала, на что обратить внимание при выборе молока
Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления.
Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдёт. Среднестатистическому человеку подойдёт молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — пояснила она.
Соломатина добавила, что если у человека есть лишний вес или он придерживается антихолестериновой диеты, то ему лучше. Брать молоко 1,5% жирности.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдёт. Среднестатистическому человеку подойдёт молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — пояснила она.
Соломатина добавила, что если у человека есть лишний вес или он придерживается антихолестериновой диеты, то ему лучше. Брать молоко 1,5% жирности.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
День психолога в России: значение и актуальность профессии
Психология становится все более важной в современном обществе.
В Люберцах обсудили проблемы местных жителей
Выездная администрация провела встречу с жителями для решения актуальных вопросов.
Гуф должен пройти лечение в реабилитационном центре
Парламентарий призывает рэпера заботиться о своем здоровье.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ростове