Октябрь — месяц здорового питания в 2024 году
Обратите внимание на важность сбалансированного питания и заботы о здоровье.
Октябрь 2024 года объявлен «Месяцем здорового питания», который призывает всех обратить внимание на значимость правильного питания и заботы о собственном здоровье.
16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Этот день служит напоминанием о том, насколько важно иметь сбалансированный рацион, чтобы поддерживать здоровье, предотвращать заболевания и вести активный образ жизни.
В рамках этого месяца будет представлена инфографика с ТОП-5 правилами здорового питания, которые могут помочь каждому сделать свой рацион более полезным и сбалансированным.
- Употребляйте разнообразные продукты из всех групп питания.
- Старайтесь есть больше овощей и фруктов.
- Ограничьте потребление сахара и соли.
- Пейте достаточно воды.
- Обращайте внимание на порции и размер блюд.
Следуя этим простым правилам, вы сможете улучшить свое здоровье и качество жизни. Помните, что правильное питание — это ключ к долголетию и активному образу жизни.
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.