Октябрь — месяц здорового питания в 2024 году
Обратите внимание на важность сбалансированного питания и заботы о здоровье.
Октябрь 2024 года объявлен «Месяцем здорового питания», который призывает всех обратить внимание на значимость правильного питания и заботы о собственном здоровье.
16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Этот день служит напоминанием о том, насколько важно иметь сбалансированный рацион, чтобы поддерживать здоровье, предотвращать заболевания и вести активный образ жизни.
В рамках этого месяца будет представлена инфографика с ТОП-5 правилами здорового питания, которые могут помочь каждому сделать свой рацион более полезным и сбалансированным.
- Употребляйте разнообразные продукты из всех групп питания.
- Старайтесь есть больше овощей и фруктов.
- Ограничьте потребление сахара и соли.
- Пейте достаточно воды.
- Обращайте внимание на порции и размер блюд.
Следуя этим простым правилам, вы сможете улучшить свое здоровье и качество жизни. Помните, что правильное питание — это ключ к долголетию и активному образу жизни.
Последние новости
Ступинские школьники получили признание за журналистское расследование
Глава округа Сергей Мужальских наградил благодарственными письмами лучших представителей медиасферы.
В купаниях в Саввино-Сторожевском монастыре приняли участие более трех тысяч верующих
Фото: Хавива Фонина Автор: Алина Берлова В Звенигороде, на территории Саввино-Сторожевского монастыря, в крещенскую ночь более трех тысяч верующих приняли участие в традиционных купаниях.
Напоминаем правила безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей
Уважаемые жители! Основные причины травмирования железнодорожным подвижным составом и поражения током контактной сети – нарушение правил безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей, спешка и беспечность,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи