Долголеты из подмосковной Каширы укрепляют организм с помощью скандинавской ходьбы
В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе.
В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки проходят по утрам, за время занятий многие участники программы сдружились и теперь приходят не только заниматься, но и общаться друг с другом.
Ходить нужно не медленно, а поддерживать определенный темп: делать в секунду два шага. К тому же занятия проходят на свежем воздухе, что еще увеличивает пользу от них. Долголеты отметили, что скандинавская ходьба дает неоценимые возможности для сохранения здоровья и поддержания тела в отличной форме.
Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие можно по телефону: 8 (49669) 28-147.
Последние новости
Проект «Светлый город» продолжается в Коломне
В Московской области идут работы по улучшению освещения общественных пространств.
Музыкальный фестиваль в Коломне собрал более двухсот участников
Фестиваль-конкурс «Общественная филармония - играют преподаватели» прошел в музыкальной школе №2.
Встреча представителей партии в Московской области
Обсуждение ключевых аспектов работы первичных отделений партии «Единая Россия»
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией